關閉

幫助失眠的食物

失眠怎麼辦?教你失眠解決方法,超有效 …

source:http://ppt.cc/db1m 失眠可是很多人困擾,至於為什麼會睡不著,吃了很多安眠藥還是睡不著,搞精神有些錯亂,睡不著或是睡不好,都超難過,今天小編就要來教


認識維生素B12 @ 住心禪

老年人 因老年人對於維生素 B12 吸收率降低,容易引起維生素 B12 缺乏症;可每日注射 100 微克維生素 B12 予以補充。 純素食者 因維生素 B12 來源以動物性食物為主,素食者較難攝取,所以建議採蛋奶素較佳。


自然產與剖腹產的月子餐注意事項~(食譜) …

飲食原則 1.忌生冷、寒涼食物:如冰品、梨子、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、絲瓜、冬瓜、大白菜、白蘿蔔。 2.忌烤、油炸、辣、刺激性食物:如醃漬品、咖啡、沙茶醬、辣椒。


談 『咖啡因』之 優缺點 @ Live Spring 欣 …

咖啡因(caffeine),又叫作咖啡鹼,是一種含氮生物鹼,也就是三甲基黃嘌呤,主要由咖啡中提煉取得,咖啡因可以說是目前世界上最廣泛使用提神劑,它可使人類腦部組織


更年期婦女如何保養?! @ 趙藥師的部落 …

趙藥師部落格 跳到主文 我是專業藥師希望能提供本身專業知識及經驗引導正確用藥知識! 對葉黃素Lutein及男女更年期,眼睛保健,神經病變.骨質疏鬆症,抗老化.正確避孕方法,長高訊息,失眠,醫療保健,咖啡,等等相關資訊提供。


你鼓舞著我 You Raise Me Up 所以我可以 …

珍惜老天爺賜給我們才能.專業技能.福報以及他人所欠缺部分發揮我們『慈悲心』,貢獻所長,一起來幫助比我們更弱勢人.大家彼此互助.扶攜.關懷.,付出我們一點心力,減輕人世間一些苦難..希望我們可以好好發揮這份天恩賜予『福


天天喝枸杞黃耆紅棗茶 @ 老張與小萍 …

養身保健有此一說, 不妨參考看看。40歲及65歲是健康兩大關卡, 請天天把黃耆枸杞紅棗湯當茶喝! 安迪湯做法其實不難,二碗水加生黃耆4錢、枸杞3 錢、紅棗3 錢,以小火熬


老鼠怕什麼?如何趕走?怎麼抓?(不殺生又 …

我要如何有效驅趕老鼠 1.請先將上述脫落之紗窗復原固定,另檢查是否有沒發現其他出入 口 2.老鼠排遺集中處往往為用餐處,此處可配合搭配使用老鼠籠,至於掛 誘之食物,建議使用家中常見之剩餘食材,需常換(老鼠不吃置放 過久之食物)可在籠內使用容器


這條藥膏我抹的很有效,你拿去用!! @ 采霖 …

對於使用藥膏有沒有效果,我隻能說是否抹對症狀很重要,當然就很樂意與周遭朋友推薦好用,沒效人就會轉向醫師報到,人都是這樣,有效都會到處去講,沒效就會靜悄悄!算台灣人是滿有人情味!接著我們要討論藥


【教學】天然複合水果酵素DIY @ 林桑's …

天然複合水果酵素 材料: 甜菜根12個〈去頭尾〉。蘋果12個〈去蒂.籽〉。奇異果23個〈去頭尾〉。葡萄20個。鳳梨1個〈去頭尾or去皮〉。火龍果1個〈去頭尾or去皮〉。青木 …台北豐胸兒子熬夜看書黑眼圈都來了!